이혼 결정이 내려지면 준비해야 할 사항이 많으므로 논의해야합니다. 이혼하는 파트너는 대개 감정적 인 롤러 코스터에 빠져 합리적 합의에 도달하기 어렵습니다. 관련된 아이들이 있으면 훨씬 더 어렵습니다. 아이들 때문에 당신은 삶을 위해 어느 정도 서로에게 묶여 있습니다. 정기적으로 함께 준비해야합니다. 이것은 모든 경우에 아이들과의 이혼을 더욱 정서적으로 부담스럽게 만들고 아이들에게 큰 영향을 미칩니다. 가능한 한 분리하기 위해서는 이러한 선택을 함께하는 것이 중요하며 당사자 간의 원활한 의사 소통이 중요한 요소입니다. 좋은 의사 소통을 통해 서로에게뿐만 아니라 자녀에게도 정서적 손상을 입힐 수 있습니다.
전 파트너와의 의사 소통
우리는 기대로 가득 차고 최선의 의도로 시작한 관계를 끊습니다. 관계에서 당신은 종종 파트너로서 서로 반응하는 고정 된 패턴을 가지고 있습니다. 이혼은 그 패턴을 깨는 순간입니다. 그리고 자신을 잘 살펴보십시오. 지금과는 다른 일을하기를 원하기 때문입니다. 자신뿐 아니라 자녀도 마찬가지입니다. 그럼에도 불구하고 때때로 실망과 오해가 있습니다. 모든 관계의 기본은 커뮤니케이션입니다. 의사 소통에서 문제가 발생하는 부분을 살펴보면 실패는 일반적으로 대화의 내용이 아니라 말을하는 방식에서 비롯된 것입니다. 다른 사람은 당신을 '이해'하지 않는 것 같고 당신이 그것을 알기 전에 당신은 다시 같은 낡은 함정에 빠지게됩니다. 이혼을 받아들이고 처리하는 것은 그 자체로 아이에게 어려운 일입니다. 전 파트너 간의 의사 소통이 좋지 않아 아이들은 더 많은 심리적 문제를 일으킬 수 있습니다.
이혼이 자녀에게 미치는 영향
이혼은 종종 갈등을 동반하는 고통스러운 사건입니다. 이것은 파트너에게 육체적, 심리적으로 영향을 미칠 수 있지만 아이들에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 이혼의 가장 흔한 결과는 낮은 자존감, 행동 문제, 불안 및 우울한 감정입니다. 이혼이 매우 갈등하고 복잡 할 때, 자녀들에 대한 결과도 더 심각합니다. 부모와의 안전한 애착을 키우는 것은 어린 아이들에게 중요한 발달 과제입니다. 안전한 애착에는 평화, 보안, 안정 및 신뢰를 제공하는 부모와 같은 유리한 조건이 필요합니다. 이러한 조건은 이혼 중과 후에 압력을 받고 있습니다. 별거하는 동안 어린 아이들이 부모와의 유대를 지속 할 수 있어야합니다. 두 부모와의 안전한 접촉은 여기서 기본입니다. 안전하지 않은 애착은 자신감 감소, 탄력성 감소 및 행동 문제로 이어질 수 있습니다. 아이들은 또한 종종 그들이 통제하거나 영향을 미칠 수없는 스트레스가 많은 상황으로 분리를 경험합니다. 통제 할 수없는 스트레스 상황에서 아이들은 문제를 무시하거나 부정하는 경향이 있으며 심지어 외상 후 스트레스의 형태를 취합니다. 스트레스는 또한 충성도 갈등으로 이어질 수 있습니다. 충성도는 태어날 때 발생하는 부모와 자녀 사이의 자연스러운 유대감으로 자녀는 거의 항상 부모 모두에게 충성합니다. 충성도 갈등에서 한 부모 또는 두 부모 모두 자녀에게 크게 의존 할 수 있습니다. 복잡한 이혼에서 부모는 때때로 의식적으로 또는 무의식적으로 자녀가 선택하도록 강요 할 수 있습니다. 이것은 자연스럽게 양쪽 부모에게 충성하기를 원하는 아이의 내면의 갈등을 만듭니다. 선택해야하는 것은 아이에게 절망적 인 일이며 종종 두 부모 중 하나를 선택하려고합니다. 아이가 아버지와 함께 주말부터 어머니에게 집에 와서 아버지에게 아주 좋았다고 말하지만 어머니에게 몹시 지루하다고 말하는 것일 수도 있습니다. 연구에 따르면 자녀가 다른 부모와 즐거운 시간을 보내려면 한 부모의 승인을받는 것이 중요합니다. 일부 이혼에서는 자녀가 자신이 부모의 복지에 대해 책임이 있다고 생각하거나 책임이 있다고 생각할 수도 있습니다. 아동이 부적절한 보살핌을 받도록 요청 받거나 느끼게됩니다. 위의 효과는 부모 사이에 많은 오해와 긴장이있는 부모 이혼에서 일반적입니다.
이혼 방지
부모로서 당신은 자녀에게 가장 좋은 것을 원하기 때문에 의사 소통 문제를 피하는 이유가됩니다. 다음은 어려운 이혼 기간 동안 전 파트너와 계속 원활하게 의사 소통 할 수 있도록하기위한 몇 가지 팁을 제공합니다.
- 계속해서 서로 만나고 대면 대화를하는 것이 중요합니다. WhatsApp 또는 전화를 통해 어려운 결정을 내리지 않도록하십시오.
- 상대방의 말에 귀를 기울이십시오 (하지만 자신을보세요!) 상대방의 말을주의 깊게 듣고 상대방의 말에만 응답하십시오. 이 대화와 관련이없는 것은 가져 오지 마십시오.
- 항상 차분하고 서로를 존중하려고 노력하십시오. 대화 중에 감정이 고조되는 것을 발견하면 나중에 침착하게 계속할 수 있도록 중지하십시오.
- 대화 중에 테이블에 모든 요구 사항을 즉시 놓으면 파트너가 실망 할 수 있습니다. 그러므로 하나 하나 차분하게 결정을 내리십시오.
- 주제에 대해 논의 할 때마다 항상 전 파트너가 반응하고 말하도록하십시오. 이것은 당신의 전 파트너가 주제에 대해 어떻게 생각하는지에 대한 명확한 아이디어를 제공합니다.
- 대화에서 전 파트너의 일을 애원하는 대신 일을 끝내도록 노력하십시오. 긍정적 인 태도로 더 나은 대화를 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
- 대화를 돕기 위해 '항상'및 '절대'와 같은 닫힌 단어를 피하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 열린 대화를 유지하고 좋은 대화를 계속할 수 있습니다.
- 면접을 잘 준비하십시오. 여기에는 복잡하거나 감정적 인 일에 대한 생각이 포함됩니다.
- 자극은 직접 표현해야하며 병에 담아 두지 않아야한다는 데 동의합니다.
- 주변 사람들과의 대화에 대해 이야기하십시오. 이렇게하면 감정의 배출구가 생기고 사물을 원근감있게 표현하거나 향후 대화를위한 추가 팁을 제공 할 수 있습니다.
고객 지원
이혼이 어려울 때 변호사 및 / 또는 중재자의 지원 외에도 다양한 형태의 도움이 제공됩니다. 예를 들어, 가까운 사람들, 사회 복지사 또는 동료 환자로부터 지원을 구할 수 있습니다. 아동 지원에 관해서는지도를 제공 할 수있는 자발적인 조직과 청소년 서비스가 있습니다. 어려운 선택에 대해 이야기하는 것은 마음의 평안과 명확성을 제공하며 긍정적 인 태도에 기여합니다.
자물쇠와 열쇠
아이들의 관심이 먼저 와야한다는 것은 자명 한 것처럼 보이므로 언급 할 가치가 없습니다. 하지만 함께 일을 할 수 없다면 중요한 열쇠가 될 수도 있습니다. 아이들이 무엇을 원하는지 생각해보세요. 그것은 많은 토론을 해결합니다. 함께 갇혀있는 패턴을 인식하는 것이이를 막는 첫 번째 단계입니다. 그러한 패턴을 멈추는 방법은 쉬운 일이 아닙니다. 이것은 최고 수준의 스포츠이며 부모로서 자녀에게 필요한 것이 무엇인지, 그리고 전 파트너와 대화 할 때 감정이 어디에서 오는지 살펴보아야합니다. 미래로가는 가장 빠른 방법은 무엇이 당신에게 영향을 미치고 있는지 인식하고 당신을 가두 게하고 더 이상 다른 부모와 문제를 합리적으로 논의 할 수 없게 만드는 질문을 감히 스스로에게 묻는 것입니다. 그리고 그것은 보통 열쇠가있는 곳입니다.
이혼을 계획하고 있으며 자녀를 위해 가능한 한 모든 것을 준비하고 싶습니까? 아니면 이혼 후에도 여전히 문제가 있습니까? 주저하지 마시고 이혼 변호사 of Law & More. 기꺼이 조언하고 도와 드리겠습니다.